全米ヨガアライアンス認定
100%オンライン
RYT300/500修了コース
現在割引中です。
FAQ よくあるご質問、参加規定
全米ヨガアライアンスへの登録代行はしていますか？
はい、
ご登録を希望される際に、
いつでも
無料サポートいたします。
実費のみで
全米ヨガアライアンスに
ヨガアライアンスの
インストラクター登録を行います。
登録は必須ではありませんので、
ご自身のヨガを深めるために、
そして健康のために受講される場合などは、
特に登録の必要はありません。
そして、今後必要になってから登録することもできます。
例えば、数年後に登録することもできます。
いつでもサポートいたしますので、
お気軽にご連絡ください。
RYT200やRYT300取得後に
登録更新をしていなかった方も
一緒にまとめて
ご登録サポートいたします。
課題試験は難しいですか？
課題試験はありますか？
難しいですか？？
という質問が多いのです。
クラスを受講いただければ、
ご提出いただける内容となっています。
そのため、
子育て、仕事で忙しい場合にも
焦らず、落ち着いて
ご自身のペースでご提出いただけます。
忙しい時には、
課題試験のご提出方法も
いつでも講師にご相談ください。
忙しくても
受講できる方法をアドバイス
そしてサポートいたします。
オンライン受講には何が必要ですか？
用意するもの
スマホと
ヨガマットがあれば
快適に受講できます。
ノートと
筆記用具もあると便利です。
スマホ、タブレット、
パソコンでの受講がはじめての方でも、
分かりやすいように
ご受講方法をサポートいたします。
どのデバイスからも受講できます。
ヨガマットがない場合、
カーペットやラグ、
畳でも練習できます。
どのようなヨガのタイプを学べますか？
ヨガの種類は、
すべてのヨガの流派の元である、
ハタヨガをベースに行います。
オリンピックで
活躍するアスリート達が、
“メンタルトレーニング”として行う
ヨガも含みますので、
集中力を高めたり、
ストレスケアにも良いです。
・ヨガ初心者やヨガを趣味で続けている方は、安全に、心地よく、一生続けていくことのできるヨガを、自宅にてご自身のペースで練習を深めていく方法を含みますので、楽しくヨガ講座を受講いただければ幸いです。
・すでにヨガインストラクターとして活躍されている方は、ご自身のヨガスタイルを極めていく中でも、役に立ちます。さらなるスキルアップに！
・ヨガライフサイエンスでは、そんなヨガを練習している方も心地よく練習ができる、すべてのヨガの土台となっているハタヨガをメインに学びます。
現代のヨガ、ビンヤサヨガ、インヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど名前のついているすべてのヨガは、創設者が自分の名前や自分の好きな名前をつけて、ハタヨガを元にアレンジして作られたものです。それぞれ創設者の思いが込められています。
逆に、どの創設者にもアレンジされていないハタヨガは、紀元前から続くヨガの奥深さを知ることにもつながります。
現代には様々なヨガがあり、それぞれの良さがありますので、
受講後に、ご自身のヨガを確立される方もいます。
ぜひ、皆さんの良さを活かしてください！
ヨガのポーズで知られているヨガを全体的にはハタヨガと呼びます。
ヨガの種類はたくさんあるように見えますが、実はどれもすべて！ハタヨガがルーツです。
実際に、伝統的なハタヨガを続ける95歳の現役ヨガマスターは、本人はアンチエイジングは目的としていないにも関わらず、肌つやも良く、たるみもみられません。
インド人でもその身体能力は誰もが驚くほど。現在も屋根の上も飛び歩くような身体能力を備えており、通常知られている人間の老化そのものの概念が覆されます。
そして、何と言っても呼吸。
本当のヨガの素晴らしさは、呼吸の方法で変わります。実際に宇宙のように広がる心地よさを感じる呼吸をぜひご体験ください。オンラインだからこそできる、細かい説明や図、絵などを用いるだけでなく、１つ１つ丁寧にクラスを進めます。
ハタヨガとは、様々なヨガの元となっている伝統的で本質的なヨガです。一般的に現代で知られているヨガの種類は、ハタヨガからそれぞれアレンジされて、その考案者によって工夫されたもので、ビンヤサフローヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガなど、考案者の名前やそれぞれ多種多様な名前が付けられています。
日本でのヨガは、ほとんどヨガのポーズが主体のヨガです。
ヨガと言うと、体を動かすヨガのポーズと言うイメージがあります。
一方、インドではヨガのポーズのことをアーサナと呼んでいます。
そして、体を動かすヨガはハタヨガと呼んでいます。
現在、日本・世界で流行っているヨガは大概、ハタヨガから派生した流派です。
ヨガ練習や瞑想は、科学的及び医学的にも研究が進んでおり、健康効果やストレス軽減が実証されています。
ご自身の健康、ご家族の健康、健康改善などにもお役立てください。
瞑想クラスは、瞑想そのもの自体が何か分かりにくい方も多いため、瞑想とは何か？といった内容から、毎日できるものから上級者向けのものまでレベルに合わせて指導しています。
呼吸法は、方法だけ何となく知っている状態で行っていることも少なくありません。
呼吸法(プラナヤマ)の準備段階から、アーサナの時の呼吸方法、呼吸法のみ練習する場合をはじめ、
講座終了後も安心して自宅でも練習を続けることができるように、経験豊かなインストラクターが分かりやすくクラスを進めていきます。
肩こりを改善したい、
腰が重い、頭痛があるなどの
不定愁訴や体の衰えを
考える余裕もないほど、健康になってみませんか？
ご受講を心よりお待ちしています。
【RYT300・RYT500オンラインヨガ講座について】講師からのメッセージ
今年は、
新型コロナウイルス
感染予防の特別措置で、
100%オンラインにて
RYT300・RYT500を
開催することとなりました。
ヨガは免疫力を
高めるだけでなく、
ストレスケアにも
重要な役割を
果たしていることから、
多くの医学的、
科学的研究が行われています。
アメリカでは、
医療の現場で、
多くの臨床研究が行われて来ました。
実際に、
今では、
抗がん剤治療を受けている方の、
副作用軽減のためのヨガや、
様々な病気にヨガが利用されたり、
瞑想によって、
トラウマ、心の病気の改善に
ヨガが活用されています。
ヨガの発祥の地、
インドでも、
それぞれの呼吸法や
瞑想に対しての
科学的研究が
常に行われており、
多くの健康に関する
良い結果が
多く報告されています。
さらに、
私たちが知っている以上に
ヨガは奥深く、
広大な海のようです。
ヨガのポーズは、
空から降る
たった１滴の雨粒とも
表現できるほど、
紀元前から続く伝統は、
広大な海という
表現を超えた
宇宙規模の
ヴェーダの叡智があり、
大切に継承されてきました。
実際にヒンズー司祭 僧侶の方々は
ヨガを1日も欠かさずに
行なっています。
紀元前から続く寺院で
呼吸法を行う司祭 僧侶の姿は、
神聖で、とても美しいです。
祈りとは、
言葉では表すことのできない
心の内面を表しています。
現在、
科学的にも祈り、
瞑想の効果は、
遺伝子レベルでの
身体の変化、
そして、
科学的に
テレパシーの再現も
できるようになり、
神秘的だと思われがちな、
瞑想や悟りの領域も、
科学で証明できる段階まで
たどり着いてきました。
100%オンラインでの
RYT300・RYT500ヨガ講座では、
難しい内容も
とてもわかりやすく
学んでいきますので、
ご安心ください。
例えばマントラ。
マントラは、
真言と言われている、
音の世界です。
目では見えないにも関わらず、
マントラを唱えると、
集中力が増したり、
心が穏やかになったりと、
身体的な変化もあります。
目に見えないものでも、
実際にあるものも多くあります。
例えばスマホは、
ケーブルなどで
つながっていなくても
人と話ができたり、
写真を送ったり、
ヨガ講座も
受講できたりしますが、
電波は見えません。
磁石も、
くっ付こうとするときの力は
感じますが、
目には見えません。
目に見えないものでも、
あるものは多く、
マントラや儀式は
紀元前から、
口述して
伝えられてきた秘伝なため、
一般的に本来の、
本質的な意味が、
多くの人に知られることは、
今までありませんでした。
しかし、
ヨガを続けると、
身体を通して、
本来の人間の生き方が、
自然と体現されるようになります。
心地よい、
自然な生き方とは何でしょうか？
忙しい毎日の中で、
私たちは、何を見出して、
幸せだと感じるのでしょうか？
生きている意味や
生きている目的を見出せないで、
マンネリや慢性疲労を
感じている方も少なくありません。
よく目にするマントラは、
大衆向けの意味として、
広く浅く伝えられてきました。
つまり、興味のある人にしか、
わからない本質的な世界があるのです。。。
ヨガ講座ではそんな、
マントラの神秘にも触れて、
少しずつヨガ練習に
生かしていく方法も
含みます。
もちろん、
解剖生理学や
ヨガのポーズなど
ヨガの基礎から応用、
アドバンスの内容まで、
１つ１つ丁寧にお伝えいたします。
自分の健康のためや
ヨガを深めるために
ヨガをはじめる方でも、
必ず周りの人に
良い影響を与えています。
ダイエット目的や
興味半分で始めても、
自然と友達と
クラスをするようになったり、
家族やお子さん達と
始める方も多くいます。
すぐに、
スポーツジムなどで、
ヨガインストラクターとして
活躍される方もいます。
そして、
ポジティブに
ヨガを練習する方が増えると、
とても嬉しいです。
もっと多くの人が元気になり、
健康な方が増えると思います。
身体が軽いと、
心も軽くなり、
ストレスも溜まりにくくなります。
今回のヨガ講座では、
瞑想の世界も体験してみましょう。
瞑想は科学的に
多くの研究がされていますので、
様々な効果が知られています。
ぜひ、続けたくなる
瞑想をお楽しみください。
オンラインで
受講できるのは、
こんな状況だからこそ
ヨガでより健康な方が増えて欲しい
との願いも、
全米ヨガアライアンスの
特別措置にあります。
オンラインRYT300・500の
ヨガ講座に受講される方々が、
免疫力を高めて、
より元気に、
パワフルになり、
新型コロナウイルス
感染予防をしながら、
健康的な身体づくりが
できますように、
そして、
安全に毎日を過ごすことが
できますように。
ご受講を心よりお待ちしております。
関 佳奈
プロフィール
クラス受講に柔軟性は必要ですか？ 健康のためにも、もっと柔らかくなりたいと思っています。ケガ、痛みもあります。
柔軟性は必要ありません。
柔軟性を高める
ヨガクラスをはじめ、
このヨガ講座では、
痛みなど、
身体的な負担なく、
心地よい練習の中で、
身体が本来もつ
柔軟性が高まってきます。
楽しみながら
ご受講ください。
現代社会では、
体を動かす機会が減り、
仕事で同じ姿勢で
座っている時間が長く、
柔軟性が
失われていく方が
多くなってきています。
ヨガインストラクターでも、
前屈は得意だけど、
後屈は苦手など、
体の全体的な
柔軟性を持つ方は
非常に少ないです。
それは、
一見柔軟性が
あるように見えながらも
バランスが悪い証です。
体が固いと感じる方ほど、
ヨガは上達するとも
言われています。
まずは、
ヨガ練習を始めてみましょう。
体は動かし方や、
体を動かす時の呼吸の質でも、
柔軟性が高まるだけでなく、
筋肉の質や
体の代謝にも変化があります。
ケガや痛みも体からの
SOSのサインです。
現在、
ヨガ練習には
様々なバリエーションがあり、
ヨガの基本中の基本が
抜けていることも
多く見受けられますが、
あたかも正しい知識のような、
一般常識のような顔をしています。
本来のヨガ練習を通して、
本当の心地よさと、
柔軟性が高まる変化、
ケガや痛みのない、
誰もが安全に練習できるのに、
筋力、体力も高まるヨガ練習を
一緒にはじめましょう！
ヨガ講座では、
ヨガクラスの前に行う、
セルフケアも学びます。
セルフケアができるようになると、
家で簡単に続けることが
できるだけでなく、
自分自身の
ホームドクターになり、
毎日、少しずつ変化する
体のバランスを整えることが
できるようになります。
未病の段階で、
病気の予防となり、
早めに直すことが
できるようになります。
伝統的なヨガだからこそ出来る、
身体構造を利用した
快適なヨガのポーズの
練習方法があります。
続けたくなる
心地よさを体現する、
本質的なヨガ練習を
ぜひご体験ください。
年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。
ヨガに興味がある方なら
どなたでもご受講いただけます。
学生の方からご高齢の方まで、
幅広い年齢層の方が受講されています。
ヨガは、いつからでも、
何歳からでも始めることができます。
ヨガは身体のことだけではなく、
心のことにも深く関係があります。
癒しのひととき、
筋肉痛のひとときなど、
体が喜ぶ楽しいひとときが待っています。
インストラクター・講師は、
ベビーヨガの乳幼児から、
シニアヨガで90代の
ご高齢の世代まで
幅広い指導経験があります。
ヨガ練習の際の
安全性には十分留意しております。
健康維持・改善はもちろんのこと、
心身ともに健やかに
毎日を過ごすサポートをしています。
分割はできますか？
お支払い方法は、
一括払い、もしくは
分割払いからお選びいただけます。
・分割6回は手数料3%、12回は手数料5%、
18回は手数料8%、24回は手数料10%です。
クレジットカードのリボ払いの場合、
手数料(実質年率15.00%)がかかるため、
ご家庭のご都合などで
分割が必要な場合でも
安心してご受講いただくために
ご用意しているプランです。
月々のお支払いとなります。
お支払い回数は、
お申し込み時に表示されますので、
ご都合の良い方法をお選びください。
ヨガクラスの際、どのような服装が良いでしょうか？おすすめのヨガウェアがあれば教えてください。
体を動かしやすい服装でしたら、
どのような服装でも大丈夫です。
締め付け間の強い服装は、
体の循環を妨げることがわかっています。
できれば、
締め付け間の少ない
自然素材のものや
肌触りが良いものを着ると、
練習に集中しやすいかもしれません。
ヨガウェア選びのポイント
実を言うと、
体にフィットしすぎる服装は、
呼吸の質を下げることもあります。
普段着でも締め付けがなく、
心地が良い服であれば普段着でも構いません。
素材でもヨガの集中力に違いが出ることもあります。
病気の予防にもなると言われる服選び。
血流を妨げることなく、
ヨガも集中して練習出来る理想のウェア。
固定概念や流行にとらわれず、
体の声に耳を傾けて、
自分に合ったヨガウェアを選びましょう。
心地よい服装がベストです。
修了証について教えてください。オンラインと記載されていますか？
修了証は、
アドバンスヨガ
RYT300修了証を発行いたします。
修了証には、
オンラインとは記載されていません。
全米ヨガアライアンスの
特別措置により、
オンラインでも
通常のヨガ資格と同じ
RYT300ヨガ資格が取得できます。
講座修了後に
修了証を送付いたします。
お名前が変わった際にも
修了証は、
ご希望のお名前で
発行いたしますので
ご安心ください。
ご受講期間後には、
毎年無料のフォローアップの受講ができます。
さらに、
・日本、インドやバリでのヨガクラス、リトリートへのご参加での実際のヨガクラス受講も可能です。
ヨガに興味があります。男性も受講できますか？
もちろん！
毎年、男性も受講されています。
クラスでは、
毎回新たな内容を
学んでいきますので、
楽しんで
ご受講いただいています。
また、男性インストラクターも指導しています。
仕事などで忙しい場合には、
すべてご自身のペースでご受講いただけます。
参加規定
ヨガのスキルは、ただヨガを楽しむだけでなく、
人の役に立つだけでなく、あなたの健康に欠かせないもの。
いつの間にか健康体質になって、
身体の動きが軽やかになります。
身体が喜ぶヨガは、ケガとは無縁です。
その秘密は、ヨガをするときの呼吸法。
その心地よいテクニックは、
毎日の生活まで自然と変えていきます。
ご自身を、周りの人々を
幸せにするために、ヨガをはじめてみましょう。