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よくあるご質問 FAQ

体が固く柔軟性がないです。クラス参加に柔軟性は必要ですか?健康のためにも、体は柔らかくなりたいと思っています。

もちろん!
現代社会では、体を動かす機会が減り、仕事で同じ姿勢で座っている時間が長く、
柔軟性が全くと言ってよいほどない方が多くなってきています。

体が固いと感じる方ほど、ヨガは上達するとも言われています。
まずは、ヨガ練習を始めてみましょう。

体は動かし方や、体を動かす時の呼吸の質でも、
柔軟性が高まるだけでなく。
筋肉の質や体の代謝にも変化があります。

まったくのヨガ初心者です。ヨガの経験がなくても大丈夫ですか?

ヨガが好きな方ならどなたでもご参加できます。
初心者の方も多く参加されています。
お申し込みの際にご不明なことがありましたら、お気軽にご質問ください。

駐車場はありますか?

無料の駐車場がありますのでご利用ください。

年齢制限はありますか?

年齢制限はありません。
ヨガに興味がある方ならどなたでもご参加いただけます。
学生の方からご高齢の方まで、
幅広い年齢層の方が参加しています。

ヨガは、いつからでも、何歳からでも始めることができます。
ヨガは身体のことだけではなく、心のことにも深く関係があります。

癒しのひととき、
筋肉痛のひとときなど、
体が喜ぶ楽しいひとときが待っています。

インストラクター・講師は、子供からご高齢の世代まで幅広い指導経験があります。
ヨガ練習の際の安全性には十分留意しております。
健康維持・改善はもちろんのこと、心身ともに健やかに毎日を過ごすサポートをしています。

体験はできますか?

1回から参加できるクラスも多くありますので、体験としてご参加ください。

ヨガプログラムは、指導者育成の場としてのクラスも行っておりますので、残念ながら体験としての参加はできかねます。
『先生がどのような方か知りたい』『クラスの雰囲気が知りたい』というお問い合わせも多いですが、
基本的に、楽しくおもしろいクラスです。
真面目なクラスももちろんあります。
しかし、真剣な雰囲気というよりは和やかな雰囲気なのです。
ホームーページ上の写真ページからもヨガティーチャートレーニング、さまざまなヨガクラス・ヨガプログラム・ワークショップの雰囲気を見ることができます。

環境は、落ち着いてのびのびと学べる空間を心がけています。
穏やかな時間の流れる和やかな雰囲気の中、ヨガを深く、分かりやすく学んでいきます。
笑いあり、泣ける話あり、心に響くクラスもあります。
ヨガは本来とても奥深いです。
誰でも楽しんで参加できるクラスばかりです。
お気軽にご参加ください。

ヨガクラスの際、どのような服装が良いでしょうか?

体を動かしやすい服装でしたら、どのような服装でも構いません。
できれば、自然素材のものや肌触りが良いものを着ると、練習に集中しやすいかもしれません。

全米ヨガアライアンス認定講座・国際ヨガ資格RYT200のヨガコースに参加したいです。土日の参加が難しいのですが、どのような参加方法がありますか?

仕事・学業・子育てや介護などで忙しい方々からの要望で、
土日両日参加ができない方のために、
特別に土曜日のみ・日曜日のみの参加が出来るようになっています。

参加方法:今年に土曜日のみのご参加の場合は、来年も土曜日にご参加ください。
今年の土曜日の内容と来年の土曜日の内容が異なりますので、どちらも参加することにより、RYT200修了となります。
今年に日曜日のみのご参加の場合は、来年も日曜日にご参加ください。

 

全米ヨガアライアンスとは何ですか? ・全米ヨガアライアンス認定講座とは何ですか?

世界各国で知名度が高く、ヨガ指導者としての国際資格を発行する団体で、最も指導基準の高い資格として知られています。
当スクールでは、以下のヨガ資格プログラムを開催しています。
・全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングRYT200 
・全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニングRYT300
RYT200修了後にさらに深く学びたい方が受講されています。
RYT300を修了すると、RYT500となります。
・RPYT-85(マタニティヨガ)認定講座(マタニティヨガ産前産後ヨガ)*1

当講座を修了後登録すると、認定ヨガ指導者 RYT(Registered Yoga Teacher)として登録され、ヨガアライアンス認定指導者として活動することができます。講座修了後は多くの参加者、卒業生が国内、海外でヨガ指導、ヨガインストラクターとして活躍しています。

当スクールで受講できるヨガプログラムは、『ご自身の健康のため』、『深くヨガを学びたいため』、『病気の治療の一環として』、『ご家族のため』などのために受講される方も多く、参加理由はさまざまです。
ヨガに興味のある方はどなたでもご参加できます。

*1: RPYT-85 マタニティヨガでは、妊娠中のみならず、
妊娠前(毎月の生理、妊活、不妊治療中)や
出産後の養生や子育て、
陣痛や出産時の体位や伝統的な安産の呼吸法、会陰切開を防ぐ方法、
骨盤底筋群、ペリネトレーニングを整える基礎内容も含むため、産後の尿漏れや子宮脱だけでなく、
体力、筋力が低下しやすい老後の尿漏れ、子宮脱、臓器脱や
高齢者の方々にも役立てることができる内容となっています。
RPYT-85マタニティヨガは  “マタニティヨガ産前産後ヨガ”  と記載しています。

Q1. RYT200を修了しました!RYT500受講できますか。Q2. RYT200を他校で取得済みです。ここで、RYT500を受講・取得できますか?

当スクールは、北陸地方周辺で、唯一のRYT200・RYT300を合わせてRYT500が受講できます。
さらに、世界各地での指導経験があるインストラクターやテレビや雑誌・学校での講義や指導経験を持った講師のみが、全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャートレーニング(RYT200/RYT300・RYT500)のクラスを受け持ちます。

安心してヨガ練習を続けていく土台を作ると共に、
安全性に強化した練習方法、
わかりやすい指導に定評があります。
アットホームな空間で、必要に応じて1人1人に合った練習方法の提案もしています。

RYT200終了後、『次のステップに進みたい』、『より深くヨガを学びたい』と思う方が、
RYT300を受講することにより、RYT500取得となります。

RYT200は基礎とも言えます。RYT200修了後にヨガを続けていくと、物足りなさを感じる方もいます。
その場合は、次の段階に進む形としてRYT300を受講される方も多いのが現状です。
RYT500は、経験を積んでいく段階で、受講の必要性を感じる方もいます。
『自分のヨガの学びのために』
『人生の質の向上のために』
『家族とヨガを楽しむために』などインストラクターとして活動するため以外にも
人生をより豊かに楽しむためにも参加している方が多いです。
インストラクターとして活躍したい方はもちろんのこと、
ヨガ指導にはもちろん重点を置き、それだけに偏ることなく、
もっと大きな視野での指導を心がけています。

2019年からはさらにRYT300の内容を充実します。
ご参加お待ちしています。

どのようなヨガのタイプを学べますか?

日本でのヨガは、ほとんどヨガのポーズが主体のヨガです。
ヨガと言うと、体を動かすヨガのポーズと言うイメージがあります。
一方、インドではヨガのポーズのことをアーサナと呼んでいます。
そして、体を動かすヨガはハタヨガと呼んでいます。

現在、日本・世界で流行っているヨガは大概、ハタヨガから派生した流派です。
当校では、伝統的なハタヨガに加え、
ハタヨガから派生した何種類ものタイプのヨガクラスも行なっています。
それぞれクラスを行なっていますので、お気軽にお問い合わせください。

当スクールでは、
ヨガのポーズ(アーサナ)・瞑想・呼吸法・アーユルヴェーダ・伝統医学・インド哲学 ヴェーダ、ウパニシャッド、ヨガスートラ・解剖生理学・サンスクリット語などを学ぶことができます。

ヨガは、科学的及び医学的にも研究が進んでおり、健康効果やストレス軽減が実証されています。
ご自身の健康、ご家族の健康、健康改善などにもお役立てください。

マタニティ 産前産後講座では、妊娠中のマイナートラブルを防ぐためや、安産のためリストラクティブヨガ等も学びます。

瞑想クラスは、瞑想そのもの自体が何か分かりにくい方も多いため、瞑想とは何か?といった内容から、毎日できるものから上級者向けのものまでレベルに合わせて指導しています。

呼吸法は、方法だけ何となく知っている状態で行っていることも少なくありません。
呼吸法(プラナヤマ)の準備段階から、アーサナの時の呼吸方法、呼吸法のみ練習する場合をはじめ、
講座終了後も安心して自宅でも練習を続けることができるように、経験豊かなインストラクターが分かりやすくクラスを進めていきます。

参加費の支払い方法について教えてください。

参加費は一括、2回、分割払いをご利用いただけます。
お申し込みの際にお知らせください。

領収書の発行はしておりません。
参加費お支払いの際、銀行振込の場合は金融機関より発行されます振込明細等が正式な領収書となるため、振込金受取書(振込明細書)を領収書に代えさせていただきます。
カード決済の場合は後日クレジットカード会社から送付されるご利用明細を領収書に代えさせていただきます。
(税務署で認められている会計法規上正式な領収書となります。)

海外リトリートに参加したいです。遠方からですが参加できますか?

ヨガ好きな方ならどなたでも参加できます!

北海道から沖縄まで全国からリトリート参加者がいます。
インストラクターや他の参加者とは空港や現地で初めて会うこととなります。

一期一会を大切に、開催しています。

海外リトリートは日常生活から少し離れて、真の『癒し』を目的としたリトリートです。

ヨガに興味のない方も、参加者のご家族やお子様も、『癒し』を目的として参加できます。
最終日には、体を動かすのが心地よくなっていることでしょう。

人生はどのように過ごしても、同じ時間が流れます。
楽しい気持ちでも、悲しい気持ちも、
ポジティブな考え方も、否定的な考え方でも人生も時間も過ぎていくのです。

毎日同じようなことの繰り返しの毎日から抜け出すだけでも、
視野が広がることがあります。

リトリートでお会いできることを楽しみにしています。

参加したいけど、初心者です。クラスの内容についていけますか?

どのヨガクラスも、どなたでもご参加いただけます。
初心者の方も、多く参加しています。
お気軽に参加できます。

クラスの内容は、
ヨガの基礎から応用までを学ぶヨガクラス(ヨガ指導者養成コースRYT200)は特に、ヨガの基礎から学ぶ、分かりやすく楽しいクラスです。
経験豊かなインストラクターが分かりやすく丁寧に指導、様々なヨガの疑問、質問にお答えします。
ヨガはアーサナだけでなく、アーユルヴェーダなど生活面で役立つクラスもあります。
肩こりや何気ない不調も、早く改善しておきたいものです。
不定愁訴健康改善や健康維持にもお役立てください。

ヨガに興味があります。男性も参加できますか?

毎年男性の参加者がいます。
クラスでは、毎回新たな内容を学んでいきますので、楽しんでご参加いただいています。
また、男性インストラクターも指導していますので、男性ならではのヨガの悩みやご質問もお気軽にご相談ください。
柔軟性や骨格でも男女差があります。
ヨガのポーズ1つでも少し方法を変えるなど、1人1人に合った練習方法を提案しています。

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