全米ヨガアライアンス
100%オンライン
RCYT95資格取得コース
お申し込み受付中。
現在割引中です。
FAQよくあるご質問・参加規定
まったくのヨガ初心者です。ヨガの経験がなくても大丈夫ですか？
はい、ヨガ経験がなくても受講できます。
ヨガが好きな方なら、
どなたでもご受講できます。
とてもわかりやすく
１つ１つ丁寧にクラスを進めます。
初心者の方も多く受講されています。
誰でもはじめは、
初心者です。
いつでも始めることが出来る
ヨガだからこそ、
毎年様々な年齢層の方が受講されています。
少しずつ、
ヨガの理解が深まると、
毎日見える景色まで変わると言われています。
ヨガが初めてだからこそ、
ヨガを始めることで、
ヨガのポーズの上達や体の変化も
じわじわ実感していく
楽しさがあります。
体のラインの美しさに比例し、
美しさが増していくことでしょう。
子育て中のママです。オンライン受講できますか？
はい、
子育て中にも
安心して受講できます。
講師も子育ての経験から、
子育て中の方でも、
落ち着いて受講できるよう、
受講しやすいプログラム内容となっています。
お子さんと過ごす毎日は
あっという間に過ぎていきます。
気がついたらもう夜ご飯の時間！
という方も多いのではないでしょうか？
子供たちは、
楽しく騒いだり遊んだりする時間と、
落ち着いて本やテレビを見ている時間、
集中して何かに没頭している時間など、
1日の中で様々な過ごし方があります。
そんな時間に合わせて、
空き時間に受講もできます。
小さいお子様の育児中の方は、
お昼寝の時間や
落ち着いて過ごしている時間にも練習できます。
抱っこしながら座学を受講したり、
ヨガのポーズ練習では、
落ち着いて練習できる時間にも
練習できます。
さらに、クラスの内容は、
何度でも確認することができるので、
『ゆっくり夜にヨガクラスを練習したい』、
『朝早く起きたので、先週の内容を練習したい』
などライフスタイルに合わせて
講座を受講できるのも特徴です。
クラスは何度でも受講できるので、
復習、練習がしやすいです。
クラス内容を聞き逃すこともありません。
そして、１年間クラスが受講できるので、安心です。
ご質問もいつでも受け付けています。
忙しい方のために、
いつでもご質問に
講師が個別対応いたします。
今まで子育てや仕事が休めない、
介護などの理由で、
受講が難しかったも受講しやすくなりました。
この機会をぜひご活用ください✨
お気軽にご質問ください。
子供と一緒に資格を取りたいです！年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。
ヨガに興味がある方なら
どなたでもご受講いただけます。
学生の方からご高齢の方まで、
幅広い年齢層の方が受講されています。
ヨガは、いつからでも、
何歳からでも始めることができます。
年齢制限はありませんので、
ぜひお子さんとご受講ください。
ヨガは身体のことだけではなく、
心のことにも深く関係があります。
癒しのひととき、
筋肉痛のひとときなど、
体が喜ぶ楽しいひとときが待っています。
インストラクター・講師は、
ベビーヨガの乳幼児から、
シニアヨガで90代の
ご高齢の世代まで
幅広い指導経験があります。
ヨガ練習の際の
安全性には十分留意しております。
健康維持・改善はもちろんのこと、
心身ともに健やかに
毎日を過ごすサポートをしています。
子供が幼稚園へ行ってる間や朝早く、夜間などに勉強したいです。
はい、
お子様が幼稚園、保育園に行っている際に
受講できます。
いつでも講師にご質問できますので、
ご都合に合わせてご受講ください。
さらに、講座の内容は、
何度でも練習、復習することができるので、
『ゆっくり夜にヨガクラスを練習したい』、
『朝早く起きたので、先週の内容を練習したい』
などライフスタイルに
合わせて受講できるのも特徴です。
今まで子育てや仕事が休めない、
介護などの理由で、
受講が難しかった方も
受講できるようになりました。
この機会をぜひご活用ください
オンライン受講中に、受講できない日はどうすれば良いですか？子育てや介護、仕事が入った場合はどうすれば良いでしょうか？
ほとんどの方は忙しく、
仕事や、家庭の様々な事情、
そして、子育てなどで、
受講できない日は
必ずあるものです。
オンライン受講RCYT95では、
そんな忙しい方でも受講しやすくなっています。
講座の内容は
何度でも確認することができるので、
『ゆっくり夜にヨガクラスを練習したい』、
『朝早く起きたので、先週の内容を練習したい』
などライフスタイルに
合わせて受講できるのも特徴です。
今まで子育てや仕事が休めない、
介護などの理由で、
受講が難しかった方も
受講できるようになりました。
この機会をぜひご活用ください✨
課題試験はありますか？難しいですか？
課題試験はありますか？
難しいですか？？
という質問が多いのです。
クラスを受講いただければ、
ご提出いただける内容となっています。
楽しく受講できるよう、
充実した内容を分かりやすく、
学ぶことができます✨
クラス時間、そして、
忙しい方や子育て中の方は、
クラスをあとで閲覧して
受講することもできて、
いつでも空き時間の
ご受講の際にも講師に質問できますので、
安心して受講できます。
最終試験のみ
必須の提出となっています。
そのため、
子育て、仕事で忙しい場合にも
焦らず、落ち着いて
ご自身のペースでご提出いただけます。
忙しい時には、
課題試験のご提出方法も
いつでも講師にご相談ください。
忙しくても
受講できる方法をアドバイス
そしてサポートいたします。
修了証について教えてください。オンラインと記載されていますか？
修了証は、
キッズヨガRCYT95修了証を発行いたします。
修了証には、
オンラインとは記載されていません。
全米ヨガアライアンスの
特別措置により、
オンラインでも
通常のヨガ資格と同じ
RCYT95ヨガ資格が取得できます。
講座修了後に
修了証を送付いたします。
お名前が変わった際にも
修了証は、
ご希望のお名前で
発行いたしますので
ご安心ください。
ご受講期間後には、
毎年無料のフォローアップの受講ができます。
さらに、
・日本、インドやバリでのヨガクラス、リトリートへのご参加での実際のヨガクラス受講も可能です。
オンライン受講には何が必要ですか？
用意するもの
スマホと
ヨガマットがあれば
快適に受講できます。
ノートと
筆記用具もあると便利です。
スマホ、タブレット、
パソコンでの受講がはじめての方でも、
分かりやすいように
ご受講方法をサポートいたします。
どのデバイスからも受講できます。
ヨガマットがない場合、
カーペットやラグ、
畳でも練習できます。
ヨガクラスの際、どのような服装が良いでしょうか？おすすめのヨガウェアがあれば教えてください。
体を動かしやすい服装でしたら、
どのような服装でも大丈夫です。
締め付け間の強い服装は、
体の循環を妨げることがわかっています。
できれば、
締め付け間の少ない
自然素材のものや
肌触りが良いものを着ると、
練習に集中しやすいかもしれません。
ヨガウェア選びのポイント
実を言うと、
体にフィットしすぎる服装は、
呼吸の質を下げることもあります。
普段着でも締め付けがなく、
心地が良い服であれば普段着でも構いません。
素材でもヨガの集中力に違いが出ることもあります。
病気の予防にもなると言われる服選び。
血流を妨げることなく、
ヨガも集中して練習出来る理想のウェア。
固定概念や流行にとらわれず、
体の声に耳を傾けて、
自分に合ったヨガウェアを選びましょう。
心地よい服装がベストです。
どのようなヨガのタイプを学べますか？
ヨガの種類は、
すべてのヨガの流派の元である、
ハタヨガをベースに行います。
オリンピックで
活躍するアスリート達が、
“メンタルトレーニング”として行う
ヨガも含みますので、
集中力を高めたり、
ストレスケアにも良いです。
・ヨガ初心者やヨガを趣味で続けている方は、安全に、心地よく、一生続けていくことのできるヨガを、自宅にてご自身のペースで練習を深めていく方法を含みますので、楽しくヨガ講座を受講いただければ幸いです。
・すでにヨガインストラクターとして活躍されている方は、ご自身のヨガスタイルを極めていく中でも、役に立ちます。さらなるスキルアップに！
・ヨガライフサイエンスでは、そんなヨガを練習している方も心地よく練習ができる、すべてのヨガの土台となっているハタヨガをメインに学びます。
現代のヨガ、ビンヤサヨガ、インヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど名前のついているすべてのヨガは、創設者が自分の名前や自分の好きな名前をつけて、ハタヨガを元にアレンジして作られたものです。それぞれ創設者の思いが込められています。
逆に、どの創設者にもアレンジされていないハタヨガは、紀元前から続くヨガの奥深さを知ることにもつながります。
現代には様々なヨガがあり、それぞれの良さがありますので、
受講後に、ご自身のヨガを確立される方もいます。
ぜひ、皆さんの良さを活かしてください！
ヨガのポーズで知られているヨガを全体的にはハタヨガと呼びます。
ヨガの種類はたくさんあるように見えますが、実はどれもすべて！ハタヨガがルーツです。
実際に、伝統的なハタヨガを続ける95歳の現役ヨガマスターは、本人はアンチエイジングは目的としていないにも関わらず、肌つやも良く、たるみもみられません。
インド人でもその身体能力は誰もが驚くほど。現在も屋根の上も飛び歩くような身体能力を備えており、通常知られている人間の老化そのものの概念が覆されます。
そして、何と言っても呼吸。
本当のヨガの素晴らしさは、呼吸の方法で変わります。実際に宇宙のように広がる心地よさを感じる呼吸をぜひご体験ください。オンラインだからこそできる、細かい説明や図、絵などを用いるだけでなく、１つ１つ丁寧にクラスを進めます。
ハタヨガとは、様々なヨガの元となっている伝統的で本質的なヨガです。一般的に現代で知られているヨガの種類は、ハタヨガからそれぞれアレンジされて、その考案者によって工夫されたもので、ビンヤサフローヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガなど、考案者の名前やそれぞれ多種多様な名前が付けられています。
日本でのヨガは、ほとんどヨガのポーズが主体のヨガです。
ヨガと言うと、体を動かすヨガのポーズと言うイメージがあります。
一方、インドではヨガのポーズのことをアーサナと呼んでいます。
そして、体を動かすヨガはハタヨガと呼んでいます。
現在、日本・世界で流行っているヨガは大概、ハタヨガから派生した流派です。
ヨガ練習や瞑想は、科学的及び医学的にも研究が進んでおり、健康効果やストレス軽減が実証されています。
ご自身の健康、ご家族の健康、健康改善などにもお役立てください。
瞑想クラスは、瞑想そのもの自体が何か分かりにくい方も多いため、瞑想とは何か？といった内容から、毎日できるものから上級者向けのものまでレベルに合わせて指導しています。
呼吸法は、方法だけ何となく知っている状態で行っていることも少なくありません。
呼吸法(プラナヤマ)の準備段階から、アーサナの時の呼吸方法、呼吸法のみ練習する場合をはじめ、
講座終了後も安心して自宅でも練習を続けることができるように、経験豊かなインストラクターが分かりやすくクラスを進めていきます。
肩こりを改善したい、
腰が重い、頭痛があるなどの
不定愁訴や体の衰えを
考える余裕もないほど、健康になってみませんか？
ご受講を心よりお待ちしています。
参加規定
ヨガのスキルは、
ただヨガを楽しむだけでなく、
人の役に立つだけでなく、
あなたの健康に欠かせないもの。
いつの間にか健康体質になって、
身体の動きが軽やかになります。
身体がよろこぶヨガは、
ケガとは無縁です。
その秘密は、
ヨガをするときの呼吸法。
その心地よいテクニックは、
毎日の生活まで自然と変えていきます。
体がよろこぶヨガを！