全米ヨガアライアンス
100%オンライン
RCYT95資格取得コース
お申し込み受付中。
現在割引中です。
FAQよくあるご質問・参加規定
まったくのヨガ初心者です。ヨガの経験がなくても大丈夫ですか？
はい、ヨガ経験がなくても受講できます。
ヨガが好きな方なら、
どなたでもご受講できます。
とてもわかりやすく
１つ１つ丁寧にクラスを進めます。
初心者の方も多く受講されています。
誰でもはじめは、
初心者です。
いつでも始めることが出来る
ヨガだからこそ、
毎年様々な年齢層の方が受講されています。
少しずつ、
ヨガの理解が深まると、
毎日見える景色まで変わると言われています。
ヨガが初めてだからこそ、
ヨガを始めることで、
ヨガのポーズの上達や体の変化も
じわじわ実感していく
楽しさがあります。
体のラインの美しさに比例し、
美しさが増していくことでしょう。
子育て中のママです。オンライン受講できますか？介護もあります。
はい、
子育て中にも
安心して受講できます。
講師も子育ての経験から、
子育て中の方でも、
落ち着いて受講できるよう、
受講しやすいプログラム内容となっています。
週に１回の受講なのには、
理由があります。
お子さんと過ごす毎日は
あっという間に過ぎていきます。
気がついたらもう夜ご飯の時間！
という方も多いのではないでしょうか？
子供たちは、
楽しく騒いだり遊んだりする時間と、
落ち着いて本やテレビを見ている時間、
集中して何かに没頭している時間など、
1日の中で様々な過ごし方があります。
そんな時間に合わせて、
クラス時間もしくは
空き時間に受講ができます。
途中からクラス時間の受講など、
ご都合に合わせて受講できます。
年齢や時間帯に応じて、
ぜひ一緒にもご受講ください。
小さいお子様の育児中の方は、
お昼寝の時間や
落ち着いて過ごしている時間にご受講できます。
抱っこしながら座学を受講したり、
ヨガのポーズ練習では、
落ち着いて練習できる時間にも
練習できます。
さらに、クラスの内容は、
何度でも確認することができるので、
『ゆっくり夜にヨガクラスを練習したい』、
『朝早く起きたので、先週の内容を練習したい』
などライフスタイルに合わせて
講座を受講できるのも特徴です。
忙しいため、
クラス時間に受講ができない方も多いです。
・クラス時間に受講できない場合、そして、
・時間帯によって受講できない場合もご安心ください。
その場合は、いつでもクラスを受講できます。
クラスは何度でも受講できるので、
復習、練習がしやすいです。
クラス内容を聞き逃すこともありません。
そして、１年間クラスが受講できるので、安心です。
ご質問もいつでも受け付けています。
忙しい方のために、
いつでもご質問に
講師が個別対応いたします。
今まで子育てや仕事が休めない、
介護などの理由で、
受講が難しかった方も
受講しやすくなりました。
この機会をぜひご活用ください✨
お気軽にご質問ください。
全米ヨガアライアンスへの登録代行はしていますか？
はい、
ご登録を希望される場合に、
講座修了後に無料サポートいたします。
実費のみで
全米ヨガアライアンスに
ヨガアライアンスのインストラクター登録を行います。
登録は必須ではありませんので、
ご自身のヨガを深めるために、
そして健康のために受講される場合などは、
特に登録の必要はありません。
そして、今後必要になってから登録することもできます。
例えば、数年後に登録することもできます。
いつでもサポートいたしますので、
お気軽にご連絡ください。
他のヨガ資格取得あとに
登録更新をしていなかった場合にも
一緒にサポートいたします。
課題試験はありますか？難しいですか？
課題試験はありますか？
難しいですか？？
という質問が多いのです。
クラスを受講いただければ、
ご提出いただける内容となっています。
楽しく受講できるよう、
充実した内容を分かりやすく、
学ぶことができます✨
クラス時間、そして、
忙しい方や子育て中の方は、
クラスをあとで閲覧して
受講することもできて、
いつでも空き時間の
ご受講の際にも講師に質問できますので、
安心して受講できます。
最終試験のみ
必須の提出となっています。
そのため、
子育て、仕事で忙しい場合にも
焦らず、落ち着いて
ご自身のペースでご提出いただけます。
忙しい時には、
課題試験のご提出方法も
いつでも講師にご相談ください。
忙しくても
受講できる方法をアドバイス
そしてサポートいたします。
オンライン受講には何が必要ですか？
用意するもの
スマホと
ヨガマットがあれば
快適に受講できます。
ノートと
筆記用具もあると便利です。
スマホ、タブレット、
パソコンでの受講がはじめての方でも、
分かりやすいように
ご受講方法をサポートいたします。
どのデバイスからも受講できます。
ヨガマットがない場合、
カーペットやラグ、
畳でも練習できます。
RCYT95では、Zoomは使用しますか？
Zoomは使用いたしません。
アプリ、ソフトのご用意は必要ありませんので、
スマホまたはパソコン
ヨガマットをご用意ください🧘♂️
＜ヨガクラスでのZoom使用の危険性について＞
Zoomを使っている方は
とても多く
便利な機能ですが、
実は…Zoomによるセキュリティー問題は
今までとても多く報告されています。
通常使う場合には、
問題ないことが多いですが、
Zoomはセキュリティーの問題があることが
FBIや研究機関により分かっています。
危険を感じている方も多いようで、
この質問を多くいただいております。
あと、Zoomの画質や音声が苦手です
というメッセージもいただいています。
クラスでは、
最高の画質と、音声で、
練習がわかりやすいよう、
声が途切れることなく、
聞き取りやすいよう
様々な配慮をしています。
Zoomは台湾やドイツでは
セキュリティー上に問題があり、
危険と判断され使用が禁止となっています。
Googleが組織内での使用を禁止、厳しい制限、
セキュリティとデータ保護の弱点のために
リスクが高すぎることが原因です。
実際に、
・無断で利用者の大量のデータを収集していること
・不完全なバックグラウンドデータポリシーがあることでも知られています。
そのため、パスワードを使ったとしても完全に安全なわけではありません。簡単に利用できることもあり、ヨガではZoomを利用している方達がほとんどですが、当校では、皆様の安全のため、そしてより高い画質でクラスを行うために、Zoomは使用いたしません。
当校では、よりセキュリティー面で安全な方法を用い、さらに画質の良い方法でクラスを行いますので安心してご受講ください。
＜安全な方法を利用します＞
オンラインで受講を希望される方の中には、
落ち着いて、集中して受講したい方や
お子さんたちやご家族がいる状態でのご受講で
セキュリティー上お部屋や顔を見せたくない方も多いです。
セキュリティーを重視して、
クラスを進めますのでご安心ください。
オンライン受講中に、受講できない日はどうすれば良いですか？子育てや介護、仕事が入った場合はどうすれば良いでしょうか？
ほとんどの方は忙しく、
仕事や、家庭の様々な事情、
そして、子育てなどで、
受講できない日は
必ずあるものです。
オンライン受講RRCYT95では、
そんな忙しい方でも受講しやすくなっています。
クラス時間に受講できない場合には、
隙間時間、空き時間に受講することができて、
その場合もクラス時間の受講と同じく、
いつでも講師にご質問できますので安心です。
もちろん、
クラス時間によって
例えば時間帯によって
受講できる場合には
いつでもご受講ください。
さらに、クラスの内容は、
何度でも確認することができるので、
『ゆっくり夜にヨガクラスを練習したい』、
『朝早く起きたので、先週の内容を練習したい』
などライフスタイルに合わせて受講できるのも特徴です。
今まで子育てや仕事が休めない、
介護などの理由で、
受講が難しかった方も
受講できるようになりました。
この機会をぜひご活用ください✨
【RCYT95オンラインヨガ講座について】講師からのメッセージ
今年は、
全米ヨガアライアンスの
新型コロナウイルス
感染予防特別措置で、
100%オンラインにて
RCYT95キッズヨを
開催することとなりました。
オンラインでの開催は、
限定開催です。
ヨガは免疫力を高めるだけでなく、
ストレスケアにも
重要な役割を果たしていることから、
多くの医学的、
科学的研究が行われています。
アメリカでは
医療の現場で、
多くの臨床研究が
行われて来ました。
実際に今では、
抗がん剤治療を受けている方の、
副作用軽減のためのヨガや、
様々な病気にヨガが利用されたり、
瞑想によって、
トラウマ、心の病気の改善に
ヨガが活用されています。
ヨガの発祥の地、インドでも、
それぞれの呼吸法や
瞑想に対しての
科学的研究が常に行われており、
多くの健康に関する
良い結果が出ています。
さらに、
私たちが知っている以上に
ヨガは奥深く、
広大な海のようです。
ヨガのポーズは、
空から降る
たった１滴の雨粒とも
表現できるほど、
紀元前から続く伝統は、
広大な海という表現を超えた
宇宙規模以上の
ヴェーダの叡智があり、
大切に継承されてきました。
実際にヒンズー司祭 僧侶の方々は
ヨガを1日も欠かさずに行なっています。
紀元前から続く
寺院で呼吸法を行う司祭 僧侶の姿は、
神聖で、とても美しいです。
祈りとは、
言葉では表すことのできない
心の内面を表しています。
現在、科学的にも祈り、
瞑想の効果は、
遺伝子レベルでの身体の変化、
そして、
科学的にテレパシーの
再現もできるようになり、
神秘的だと思われがちな、
瞑想や悟りの領域も、
科学で証明できる段階まで
たどり着いてきました。
オンラインRCYT95ヨガ講座では、
常にわかりやすく
楽しく、
ユーモアとともに
深くクラスを進めますので、
ご安心ください。
年齢ごとの子供の成長は異なります。
一人一人の発育共違います。
性別でも違います。
そんな子供の発育、健康、
そして、才能や能力を
ヨガと伝統医学を通して高め、
総合的に学び、
実際に現場で生かします。
ヨガのポーズや
その背景にある神秘に触れながら、
大きな視野で考え、
様々な変化やストレスに対応できる
元気な子供たちをサポートし、
さらに子供たちのサポートする大人たちに
より元気に、パワフルに
活躍していただきたいと考えています。
見えないくらい小さな卵から成長した命。
スクスクと育ち、
成長する中で、
大切なものを見失いがちです。
素晴らしい力を持つ子供たち✨
１人１人の生命力は、
健やかな成長に欠かせません。
ヨガを続けると、
身体を通して、
本来の人間の生き方が、
自然と体現されるようになります。
心地よい、
自然な生き方とは何でしょうか？
忙しい毎日の中で、
私たちは、何を見出して、
幸せだと感じるのでしょうか？
生きている意味や
生きている目的を見出せないで、
マンネリや慢性疲労を
感じている方も少なくありません。
よく目にする健康法は、
大衆向けの意味として、
広く浅く伝えられてきました。
つまり、
興味のある人にしか、
わからない本質的な世界があるのです。。。
自分の健康のためや
ヨガを深めるために
ヨガをはじめる方でも、
総合的なヨガの学びは、
必ず周りの人に良い影響を与えています。
ダイエット目的や
興味半分で始めても、
自然と友達と
クラスをするようになったり、
家族やお子さん達と始める方も多くいます。
すぐに、スポーツジムなどで、
ヨガインストラクターとして活躍される方もいます。
そして、
ポジティブにヨガを練習する方が増えると、
とても嬉しいです。
もっと多くの人が元気になり、
健康な方が増えると思います。
身体が軽いと、
心も軽くなり、
ストレスも溜まりにくくなります。
今回のヨガ講座では、
瞑想の世界も体験してみましょう。
瞑想は科学的に多くの研究がされていますので、
様々な効果が知られています。
ぜひ、
シンプルで
わかりやすく
練習を続けたくなる瞑想を
お楽しみください。
クラス時間に受講できる方は、
ぜひ一緒に練習しましょう。
仕事や子育てなどで、
クラス時間に受講できない場合には、
空き時間に受講できます。
LINEでいつでも個別に質問できます。
常時サポートいたします。
スケジュールについて
よく質問される方がいますが、
自分のペースで受講できる方法もある理由は、
健康を一番に考えているからです。
こんな状況だから、
オンラインで安全に受講することで
ヨガでより健康な方が増えて欲しいとの願いも、
ヨガアライアンスの特別措置にあります。
そのため、忙しい場合に
クラス時間に受講できなくてもご安心ください。
オンラインRCYT95のヨガ講座に受講される方々が、
免疫力を高めて、より元気に、パワフルになり、
不調が少ない健康的な身体づくりができますように、
そして、
安全に毎日を過ごすことができますように
ご受講を心よりお待ちしております。
関 佳奈
プロフィール
子供と一緒に資格を取りたいです！年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。
ヨガに興味がある方なら
どなたでもご受講いただけます。
学生の方からご高齢の方まで、
幅広い年齢層の方が受講されています。
ヨガは、いつからでも、
何歳からでも始めることができます。
年齢制限はありませんので、
ぜひお子さんとご受講ください。
ヨガは身体のことだけではなく、
心のことにも深く関係があります。
癒しのひととき、
筋肉痛のひとときなど、
体が喜ぶ楽しいひとときが待っています。
インストラクター・講師は、
ベビーヨガの乳幼児から、
シニアヨガで90代の
ご高齢の世代まで
幅広い指導経験があります。
ヨガ練習の際の
安全性には十分留意しております。
健康維持・改善はもちろんのこと、
心身ともに健やかに
毎日を過ごすサポートをしています。
分割はできますか？
＜分割でのお支払いについて＞
分割回数は３回、６回からお選びいただけます。
分割回数６回以上をご希望の場合は、
お申し込み手続き完了後(お支払い完了後)に、
ご利用のクレジットカード会社での分割払い手続きにて、
分割支払いをお願いいたします。
分割払いについては、
お申し込み時に表示されますので、
ご都合の良い方法をお選びください。
ヨガクラスの際、どのような服装が良いでしょうか？おすすめのヨガウェアがあれば教えてください。
体を動かしやすい服装でしたら、
どのような服装でも大丈夫です。
締め付け間の強い服装は、
体の循環を妨げることがわかっています。
できれば、
締め付け間の少ない
自然素材のものや
肌触りが良いものを着ると、
練習に集中しやすいかもしれません。
ヨガウェア選びのポイント
実を言うと、
体にフィットしすぎる服装は、
呼吸の質を下げることもあります。
普段着でも締め付けがなく、
心地が良い服であれば普段着でも構いません。
素材でもヨガの集中力に違いが出ることもあります。
病気の予防にもなると言われる服選び。
血流を妨げることなく、
ヨガも集中して練習出来る理想のウェア。
固定概念や流行にとらわれず、
体の声に耳を傾けて、
自分に合ったヨガウェアを選びましょう。
心地よい服装がベストです。
オンラインヨガ講座のクラススケジュールを教えてください。
＜クラススケジュールの一例＞
午前：
ヨガクラス
座学
午後：
瞑想クラス
呼吸法
ヨガクラス
アーユルヴェーダ養生クラス
復習時間
開催時間に受講ができない方も多いです。
・クラス時間に受講できない場合、そして、
・時間帯によって受講できない場合もご安心ください。
その場合は、いつでもクラスを受講できます。
そして、いつでも講師に質問できます。
さらに詳しいスケジュールは、
お申し込み手続き後に
ご案内いたします。
そして、クラス時間は、
詳細ページに記載しています。
修了証について教えてください。オンラインと記載されていますか？
修了証は、
キッズヨガRCYT95修了証を発行いたします。
修了証には、
オンラインとは記載されていません。
全米ヨガアライアンスの
特別措置により、
オンラインでも
通常のヨガ資格と同じ
RCYT95ヨガ資格が取得できます。
講座修了後に
修了証を送付いたします。
お名前が変わった際にも
修了証は、
ご希望のお名前で
発行いたしますので
ご安心ください。
ご受講期間後には、
毎年無料のフォローアップの受講ができます。
さらに、
・日本、インドやバリでのヨガクラス、リトリートへのご参加での実際のヨガクラス受講も可能です。
どのようなヨガのタイプを学べますか？
ヨガの種類は、
すべてのヨガの流派の元である、
ハタヨガをベースに行います。
オリンピックで
活躍するアスリート達が、
“メンタルトレーニング”として行う
ヨガも含みますので、
集中力を高めたり、
ストレスケアにも良いです。
・ヨガ初心者やヨガを趣味で続けている方は、安全に、心地よく、一生続けていくことのできるヨガを、自宅にてご自身のペースで練習を深めていく方法を含みますので、楽しくヨガ講座を受講いただければ幸いです。
・すでにヨガインストラクターとして活躍されている方は、ご自身のヨガスタイルを極めていく中でも、役に立ちます。さらなるスキルアップに！
・ヨガライフサイエンスでは、そんなヨガを練習している方も心地よく練習ができる、すべてのヨガの土台となっているハタヨガをメインに学びます。
現代のヨガ、ビンヤサヨガ、インヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど名前のついているすべてのヨガは、創設者が自分の名前や自分の好きな名前をつけて、ハタヨガを元にアレンジして作られたものです。それぞれ創設者の思いが込められています。
逆に、どの創設者にもアレンジされていないハタヨガは、紀元前から続くヨガの奥深さを知ることにもつながります。
現代には様々なヨガがあり、それぞれの良さがありますので、
受講後に、ご自身のヨガを確立される方もいます。
ぜひ、皆さんの良さを活かしてください！
ヨガのポーズで知られているヨガを全体的にはハタヨガと呼びます。
ヨガの種類はたくさんあるように見えますが、実はどれもすべて！ハタヨガがルーツです。
実際に、伝統的なハタヨガを続ける95歳の現役ヨガマスターは、本人はアンチエイジングは目的としていないにも関わらず、肌つやも良く、たるみもみられません。
インド人でもその身体能力は誰もが驚くほど。現在も屋根の上も飛び歩くような身体能力を備えており、通常知られている人間の老化そのものの概念が覆されます。
そして、何と言っても呼吸。
本当のヨガの素晴らしさは、呼吸の方法で変わります。実際に宇宙のように広がる心地よさを感じる呼吸をぜひご体験ください。オンラインだからこそできる、細かい説明や図、絵などを用いるだけでなく、１つ１つ丁寧にクラスを進めます。
ハタヨガとは、様々なヨガの元となっている伝統的で本質的なヨガです。一般的に現代で知られているヨガの種類は、ハタヨガからそれぞれアレンジされて、その考案者によって工夫されたもので、ビンヤサフローヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガなど、考案者の名前やそれぞれ多種多様な名前が付けられています。
日本でのヨガは、ほとんどヨガのポーズが主体のヨガです。
ヨガと言うと、体を動かすヨガのポーズと言うイメージがあります。
一方、インドではヨガのポーズのことをアーサナと呼んでいます。
そして、体を動かすヨガはハタヨガと呼んでいます。
現在、日本・世界で流行っているヨガは大概、ハタヨガから派生した流派です。
ヨガ練習や瞑想は、科学的及び医学的にも研究が進んでおり、健康効果やストレス軽減が実証されています。
ご自身の健康、ご家族の健康、健康改善などにもお役立てください。
瞑想クラスは、瞑想そのもの自体が何か分かりにくい方も多いため、瞑想とは何か？といった内容から、毎日できるものから上級者向けのものまでレベルに合わせて指導しています。
呼吸法は、方法だけ何となく知っている状態で行っていることも少なくありません。
呼吸法(プラナヤマ)の準備段階から、アーサナの時の呼吸方法、呼吸法のみ練習する場合をはじめ、
講座終了後も安心して自宅でも練習を続けることができるように、経験豊かなインストラクターが分かりやすくクラスを進めていきます。
肩こりを改善したい、
腰が重い、頭痛があるなどの
不定愁訴や体の衰えを
考える余裕もないほど、健康になってみませんか？
ご受講を心よりお待ちしています。
参加規定
ヨガのスキルは、
ただヨガを楽しむだけでなく、
人の役に立つだけでなく、
あなたの健康に欠かせないもの。
いつの間にか健康体質になって、
身体の動きが軽やかになります。
身体がよろこぶヨガは、
ケガとは無縁です。
その秘密は、
ヨガをするときの呼吸法。
その心地よいテクニックは、
毎日の生活まで自然と変えていきます。
体がよろこぶヨガを！