星の王子さまという本を
知っていますか?
『星の王子さま』の冒頭は、
こんな一文から始まります。
おとなは、だれも、
はじめは子どもだった。
しかし、
そのことを忘れずにいるおとなは、
いくらもいない。
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はじめは子どもだった
大人である私たちが、
ヨガの本質的な理解を深めることで、
このキッズヨガ講座が、
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素晴らしい可能性が
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そして、ご自身のヨガの深まりが、
さらなる飛躍へと繋がるヨガ講座です✨
1つ1つ分かりやすく、
とても丁寧にクラスを進めます。
楽しく深く心地よく
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プログラム内容
- キッズヨガの目的
- ヨガの基礎と応用
- ヨガの歴史
- 0歳〜17歳のヨガ練習
乳児
幼児
小学生低学年
小学生高学年
中学生
高校生 - ポーズの1つ1つの
詳しい説明とともに練習を深め、
効果、理由もとても丁寧に学びますので
理解も深まります。
- 0歳から始めるキッズヨガ
- ママ&ベビーヨガ
- 大人のためのキッズヨガ
- お母さんと子供
(保護者を含む) - お父さんと子供
(保護者を含む) - 夜泣き、むずがり期の
対処方法 - 赤ちゃんの頃の
身体発育について - 赤ちゃんの認識について
- 子育てが楽しくなる
イヤイヤ期の育児の方法 - 子供のベッドタイム
の過ごし方
- 親子ヨガ
アクロバティック
リラックス
腰痛改善マッサージ
呼吸改善の
ペアワーク
マッサージ
の内容も含みます
- 家庭での
ストレスマネージメント - インドの子育て
- 脳、運動能力向上に
インドのゲーム
ご家族で、学校で
楽しめます
- 保育園、幼稚園でのキッズヨガ
- 小学校でのキッズヨガ
- 中学校でのキッズヨガ
- 高校でのキッズヨガ
- 繊細な子供たち、
敏感な子供たち、
非常に感受性が強い子供たち
HSC(Highly Sensitive Child)
HSP(Highly Sensitive Person)
エンパスの子供のためのヨガ
- 発達障害のためのヨガ
- 思春期のヨガ
- 反抗期のヨガ
- セクシャルマイノリティーの
子供たちのためのヨガ
- いじめ・不登校のケアとヨガ
- ひきこもりのケアとヨガ
- PTSDのケアとヨガ
(心的外傷後ストレス障害) - 性犯罪・性暴力被害者
のケアとヨガ - インナーチャイルド
幼い頃の自分と - 毒親と子供のケア
虐待、ネグレクト - 親からの
モラルハラスメント - パニック症状
過呼吸の経験が
ある場合のヨガ
- 運動能力を高める
ゴールデンエイジの
ヨガとアーユルヴェーダ - 運動能力を高める
プレゴールデンエイジの
ヨガとアーユルヴェーダ - 運動が苦手な子どものためのヨガ
- 解剖学
子供の身体
大人との違い
練習の注意点 - 子供の脳の発達
- ポーズ、呼吸法の効果、
骨格、筋肉、自律神経の働き - 大人と子供の呼吸
- O脚、X脚
- 骨形態学
- 成長の仕組みとホルモン
- 子供の病気
- ケガを予防する
安全に練習を続けるための
本質的なヨガの練習方法
(日常生活でのケガの予防にもつながります) - 脳の発達に合わせたヨガ練習
- 側湾症のためのヨガのポーズ
- 便秘改善のためのヨガのポーズ
- 必要に応じたアジャストメント
- 子供のための
年齢、成長に合った呼吸法 - 呼吸の解剖生理学
- 研究文献に基づく
大人のための呼吸法 - 子供のための
年齢、成長に合った
マインドフルネス瞑想 - 研究文献に基づく
大人のための
マインドフルネス瞑想
- 免疫力を高める
アーユルヴェーダ
魔法のクッキングクラス
子供たちのおやつパンや
主食としても大活躍
とっても簡単に作れます。
アレルギーの
子供たちにも安全な
アレルゲンフリー
28品目不使用
難病の方にも
安全なグルテンフリー
(クラスで作ります!)
丈夫な体づくりに役立ちます。 - 1万2000年の歴史を持つ
インドの伝統医学
シッダsiddhaの養生法 - 自然と習慣になる
心地よいヨガの
セルフケア - 年齢、発達に応じた
楽しい!
毎日のはみがき - 体にやさしい
アーユルヴェーダの
ライフスタイル
- アーユルヴェーダ・シッダ医学
体調不良の要因と
改善方法
鼻詰まり
花粉症
便秘
下痢
アトピー
食物アレルギー
アナフィラキシー
発熱
嘔吐
咳
食欲がない
元気がない
ぐずる
叫ぶ
泣きやすい
- 年齢別のヨガクラスの構成
乳児
幼児
小学生低学年
小学生高学年
中学生
高校生
- 子どもたちの年齢に応じた
安全で楽しく心地よく、
効果のあるティーチング - 子どもも大人も
とっても楽しく、深く練習できる
親子ヨガのティーチング - 0歳~17歳まで
それぞれの成長に合わせた指導方法 - 特性に応じたケア、
ティーチング、指導方法 - ストレスケアのためのサポート、
ティーチング、指導方法 - クラスの構成・組み立て
シークエンス
テーマ
ストーリー
日本語の歌
英語の歌
アート
香り - 才能の開花
- 才能をかけ合わせる
- クラスの開催のための
様々な準備 - クラスの開催
- オンライン
クラスでの
注意点・ポイント
- 子供のためのヨガ哲学
- 子供のためのヴェーダ
インドの神話とヨガ - ポーズのサンスクリット語
- マンダラ
- ムードラ
- バンダ
- 集中力を高める
お役立ちヨガグッズ
(クラスで作ります!) - ストレス軽減
お役立ちヨガグッズ
(クラスで作ります!) - 落ち着きのための
お役立ちヨガグッズ
(クラスで作ります!)
お役立ちグッズは、
キッズヨガや
親子ヨガでの活用はもちろん
日常生活でもお役立ていただけます。
- 質疑応答Q&A
質問時間を十分にとり、
理解を深めていきます。 - 1年間のクラス受講期間
・受講期間が長いので、
資格取得後も
練習、復習が何度もできて、
さらに理解が深まります。 - クラス時間以外も、
講師にいつでも質問できます。
安心安全に練習できます。 - 受講後もいつでもサポート!
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毎年のフォローアップクラス
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《受講費用に含まれるもの》
⭕️1年の受講期間
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![yogaalliance-yogalifescience](https://yogalifescience.com/wp-content/uploads/2023/08/yogaalliance-yogalifescience.jpg)
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ご受講方法
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仕事や子育てなどのご都合に合わせて、ご自身のペースを大切にご受講いただけるよう、録画受講+関講師にいつでも質問できる個別対応での安心の受講方法です。
実践的な内容を学んでいく中で、いつでも質問できるだけでなく、必要に応じて、常時 練習も個別のフィードバックを行います。
受講者の方々の質問やご相談内容も、共有していますので、実践的な内容を1つ1つとてもわかりやすく学びながら、ご自身のペースを大切にじっくり練習を深めていくことができます。
お子様との練習の場合は、
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一緒に練習していくこともできます。
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録画受講がしやすく
受講方法もとてもわかりやすいです。
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受講期間
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がありますので、
焦らず落ち着いて
受講ができます。
何度も復習・練習ができるので、
さらに理解が深まります。
1年の受講期間後も
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ずっと練習していきたい
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というお声から、
必要に応じて
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資格取得日
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ご提出日をもって、
修了証を発行いたします。
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約9週前後での
RCYT95ご修了となります。
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講師紹介
日本だけでなく、
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キッズヨガ指導経験を生かした
子どもの発育や年齢、
個性、特性に合った
キッズヨガを指導しています。
18年以上のヨガ指導経験があります。
問題を抱えた
子供たちの心のケアや
発達障害の子供たち、
1人1人の才能、能力を引き出す
サポート、ボランティアも行なっています。
今までのクラスの様子やリトリートの様子など
![rcyt95-japan-online-school-online](https://yogalifescience.com/wp-content/uploads/2021/07/rcyt95-japan-online-school-online.png)
クラスの様子です。
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受講方法もとても分かりやすいです!
心地よくご受講いただけるよう
常時サポートいたします❤️
レビュー
⭐⭐⭐⭐⭐