全米ヨガアライアンス認定
100%オンラインRYT200修了コース
お申し込み受付中！
FAQ よくあるご質問、参加規定
【RYT200オンラインヨガ講座について】講師からのメッセージ
今年は、新型コロナウイルス
感染予防の特別措置で、
100%オンラインにて
全米ヨガアライアンス
RYT200を開催することとなりました。
ヨガは免疫力を高めるだけでなく、
ストレスケアにも
重要な役割を果たしていることから、
多くの医学的、
科学的研究が行われています。
さらに、
私たちが知っている以上に
ヨガは奥深く、
広大な海のようです。
ヨガのポーズは、
空から降る
たった１滴の雨粒とも
表現できるほど、
紀元前から続く伝統は、
広大な海という表現を超えた
宇宙規模のような
ヴェーダの叡智があり、
大切に継承されてきました。
実際にヒンズー司祭、
僧侶の方々は
ヨガを1日も欠かさずに行なっています。
紀元前から続く寺院での
呼吸法を行う司祭 僧侶の姿は、
神聖で、とても美しいです。
オンライン
全米ヨガアライアンス
RYT200ヨガ講座では、
難しい内容も
とてもわかりやすく
学んでいきますので、
ご安心ください。
例えばチャクラ。
チャクラは
目では見えないにも関わらず、
ヨガでは、
ヨガウエアで使われたり、
なんとなく知っている人も多い、
不思議な存在です。
目に見えないものでも、
実際にあるものも多くあります。
例えばスマホは、
ケーブルなどで
つながっていなくても
人と話ができたり、
写真を送ったり、
ヨガ講座も受講できたりしますが、
電波は見えません。
磁石もくっつこうとするときの力は感じますが、
目には見えません。
目に見えないものでも、
あるものは多く、
チャクラに関しては、
古代に見えた人が
マントラや儀式の中で、
口述してきたために
紀元前から
今まで続いてきた伝統があります。
よく目にするチャクラは、
マントラにすると、
とても長くて、
眠たくなるような中に
本質的な真実、
神秘が隠されています。
つまり、
興味のある人にしか、
わからない世界があるのです。。。
ヨガ講座ではそんな、
チャクラの神秘にも
触れていきたいと思います。
もちろん、
解剖生理学や
ヨガのポーズなど
ヨガの基礎から応用まで
１つ１つ丁寧に学ぶ中で、
自分の健康のためや
ヨガを深めるために
ヨガをはじめる方でも、
必ず周りの人に良い影響を与えています。
ダイエット目的や
興味半分で始めても、
自然と友達とクラスをするようになったり、
家族やお子さん達と始める方も多くいます。
すぐに、スポーツジムなどで、
ヨガインストラクターとして活躍される方もいます。
そして、
ポジティブに
ヨガを練習する方が増えると、
とても嬉しいです。
もっと多くの人が元気になり、
健康な方が増えるからです。
身体が軽いと、
心も軽くなり、
ストレスも溜まりにくくなります。
今回のヨガ講座では、
瞑想の世界も体験してみましょう。
瞑想は科学的に
多くの研究がされていますので、
様々な効果が知られています。
ぜひ、
毎日続けたくなる瞑想を
お楽しみください。
受講の進め方について
よく質問される方がいますが、
自分のペースで受講できる理由は、
皆さまの健康を第一に考えているからです。
ご自身のペースで受講するからこそ、
焦ったり、急いだりすることなく、
ゆっくり理解を深めていくことができます。
ヨガでより健康な方が
増えて欲しいとの願いも、
ヨガアライアンスの特別措置にあります。
全米ヨガアライアンス
オンラインRYT200ヨガ講座に
受講される方々が、
免疫力を高めて、
より元気に、パワフルになり、
新型コロナウイルス感染予防をしながら、
健康的な身体づくりができますように、
そして、
安全に毎日を過ごすことができますように。
ご受講を心よりお待ちしております。
関 佳奈
プロフィール
全米ヨガアライアンスへの登録代行はしていますか？
はい、
講座修了後に代行サポートいたします。
実費のみで
ヨガアライアンスの
ご登録を行います。
登録は必須ではありませんので、
ご自身のヨガを深めるために、
そして健康のために受講される場合などは、
特に登録の必要はありません。
そして、今後必要になってから
登録することもできます。
例えば、数年後に登録することもできます。
いつでもサポートいたしますので、
お気軽にご連絡ください。
いつでも無料サポートいたします。
課題試験は難しいですか？
最終課題試験は、
クラスを受講いただければ、
ご提出できる内容ですので、
理解を深めながら、
練習を楽しみながらご受講ください。
ご都合に合わせて受講しながら、
最終課題試験のご提出をもって
RYT200資格取得となります。
最終課題試験は
実技形式もしくは、
回答形式からお選びいただけます。
充実した内容を分かりやすく、
学ぶことができて、
課題試験によって
さらに理解が深まります✨
必要に応じて、
講師が個別に
ポーズの確認や
フィードバックいたします。
ご都合に合わせて、
ご自身のペースで
ご提出いただけますので、
安心してご受講ください。
忙しい時には、
課題試験のご提出方法も
いつでも講師にご相談ください。
忙しくても
受講できる方法をアドバイス
そしてサポートいたします。
オンライン受講には何が必要ですか？
＜用意するもの＞
スマホと
ヨガマットがあれば
快適に受講できます。
ノートと
筆記用具もあると便利です。
スマホ、タブレット、
パソコンでの受講が
はじめての方でも、
分かりやすいように
ご受講方法をご案内いたします。
どのデバイスからも受講できます。
体が固く柔軟性がないです。RYT200受講に柔軟性は必要ですか？ 健康のためにも、体は柔らかくなりたいと思っています。
もちろん！
この講座は、柔軟性が高まるクラスです。
身体が本来もつ自然治癒力を高め、
心地よく練習を深めながら、
柔軟性が高まっていきます。
現代社会では、
体を動かす機会が減り、
仕事で同じ姿勢で座っている時間が長く、
柔軟性が失われていく方が多くなってきています。
体が固いと感じる方ほど、
ヨガは上達するとも言われています。
まずは、
心地よく
一緒にヨガ練習を始めてみましょう。
クラス前までに準備は必要ありません。
ヨガ講座で１つ１つ、
体の動きを確認して、
とても分かりやすく
クラスを進めます。
ヨガ練習時の
ポイントや
注意点、
ポーズのあれこれも
すべてこの講座にて
習得することができます。
体は動かし方や、
体を動かす時の呼吸の質でも、
柔軟性が高まるだけでなく。
筋肉の質や体の代謝にも変化があります。
オンラインヨガ講座 RYT200では、
伝統的なヨガだからこそ出来る、
身体構造を利用した
快適なヨガのポーズの練習方法があります。
続けたくなる心地よさを、
ぜひご体験ください。
まったくのヨガ初心者です。ヨガの経験がなくても大丈夫ですか？
ヨガが好きな方なら、
どなたでもご参加できます。
ヨガの基礎から応用まで、
１つ１つ丁寧に
とても分かりやすく
クラスを進めます。
RYT200は、
ヨガの土台作りとなりますので、
初心者の方も
楽しみながら
ヨガの基礎から
応用まで習得する中で
心地よさをお楽しみください。
誰でもはじめは、
初心者です。
いつでも始めることが出来るヨガだからこそ、
毎年様々な年齢層の方が受講されています。
少しずつ、
ヨガの理解が深まると、
毎日見える景色まで変わると言われています。
初心者だからこそ、
ヨガを始めることで、
ヨガのポーズの上達も、
体のラインの美しさに比例し、
美しさが増していくことでしょう。
講師・インストラクター
プロフィールについては
こちらをご参照ください。
年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。
ヨガに興味がある方なら
どなたでもご受講いただけます。
学生の方からご高齢の方まで、
幅広い年齢層の方が受講されています。
ヨガは、いつからでも、
何歳からでも始めることができます。
ヨガは身体のことだけではなく、
心のことにも深く関係があります。
癒しのひととき、
筋肉痛のひとときなど、
体が喜ぶ楽しいひとときが待っています。
インストラクター・講師は、
ベビーヨガの乳幼児から、
シニアヨガで90代の
ご高齢の世代まで
幅広い指導経験があります。
ヨガ練習の際の
安全性には十分留意しております。
健康維持・改善はもちろんのこと、
心身ともに健やかに
毎日を過ごすサポートをしています。
分割はできますか？
＜分割でのお支払いについて＞
お支払い方法は、
一括払い、４回、６回、
１２回、２４回、４０回の分割払いから
お選びいただけます。
クレジットカードの
リボ払いの場合では、
手数料(実質年率15.00%)がかかるため、
ご家庭のご都合などで
分割が必要な場合でも
安心してご受講いただくために
ご用意しているプランです。
分割でのお支払いの場合も
割引適用いたします。
・分割４回でのお支払いは手数料はかかりません。
・分割６回でのお支払いは、手数料3%です。
・分割12回でのお支払いは、手数料5%です。
・分割24回、40回でのお支払いは、手数料8%です。
月々のお支払いとなります。
お支払い回数は、
お申し込み時に表示されますので、
ご都合の良い方法をお選びください。
ヨガクラスの際、どのような服装が良いでしょうか？おすすめのヨガウェアがあれば教えてください。
体を動かしやすい服装でしたら、
どのような服装でも構いません。
できれば、
自然素材のものや
肌触りが良いものを着ると、
練習に集中しやすいかもしれません。
ヨガウェア選びのポイント
実を言うと、
体にフィットしすぎる服装は、
呼吸の質を下げることがあります。
普段着でも締め付けがなく、
心地が良い服であれば普段着でも構いません。
素材でもヨガの集中力に違いが出ることもあります。
病気の予防にもなると言われる服選び。
血流を妨げることなく、
ヨガも集中して練習出来る理想のウェア。
固定概念や流行にとらわれず、
体の声に耳を傾けて、
自分に合ったヨガウェアを選びましょう。
心地よい服装がベストです。
修了証について教えてください。
修了証は、
最終試験のご提出をもって
RYT200修了証を発行いたします。
修了証には、
オンラインとは記載されていません。
RYT200ヨガインストラクターとしてご活躍ください✨
ヨガを深めるためだけの理由でも
受講することもできます。
その場合でも、
どんどん美しくなっていくと、
自然と声がかかって
ヨガクラスを始める方も多いのです。
新型コロナウイルス
感染予防のため、
全米ヨガアライアンスの
特別措置により、
100%オンラインでも
同じRYT200が修了できます。
ご結婚などで変更がある場合は、
最終試験のご提出時にお知らせください。
課題・試験は難しいですか！？
という質問もよく聞きます。
課題・試験は難解なものではなく、
受講すればご提出いただける内容ですので、
ぜひ、楽しみながらご受講ください✨
どのようなヨガのタイプを学べますか？
ヨガの種類は、
すべてのヨガの流派の元である、
ハタヨガをベースに行います。
オリンピックで
活躍するアスリート達が、
“メンタルトレーニング”として行う
ヨガも含みますので、
集中力を高めたり、
ストレスケアにも良いです。
・ヨガ初心者やヨガを趣味で続けている方は、安全に、心地よく、一生続けていくことのできるヨガを、自宅にてご自身のペースで練習を深めていく方法を含みますので、楽しくヨガ講座を受講いただければ幸いです。
・すでにヨガインストラクターとして活躍されている方は、ご自身のヨガスタイルを極めていく中でも、役に立ちます。さらなるスキルアップに！
・ヨガライフサイエンスでは、そんなヨガを練習している方も心地よく練習ができる、すべてのヨガの土台となっているハタヨガをメインに学びます。
現代のヨガ、ビンヤサヨガ、インヨガ、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど名前のついているすべてのヨガは、創設者が自分の名前や自分の好きな名前をつけて、ハタヨガを元にアレンジして作られたものです。それぞれ創設者の思いが込められています。
逆に、どの創設者にもアレンジされていないハタヨガは、紀元前から続くヨガの奥深さを知ることにもつながります。
現代には様々なヨガがあり、それぞれの良さがありますので、
受講後に、ご自身のヨガを確立される方もいます。
ぜひ、皆さんの良さを活かしてください！
ヨガのポーズで知られているヨガを全体的にはハタヨガと呼びます。
ヨガの種類はたくさんあるように見えますが、実はどれもすべて！ハタヨガがルーツです。
実際に、伝統的なハタヨガを続ける95歳の現役ヨガマスターは、本人はアンチエイジングは目的としていないにも関わらず、肌つやも良く、たるみもみられません。
インド人でもその身体能力は誰もが驚くほど。現在も屋根の上も飛び歩くような身体能力を備えており、通常知られている人間の老化そのものの概念が覆されます。
そして、何と言っても呼吸。
本当のヨガの素晴らしさは、呼吸の方法で変わります。実際に宇宙のように広がる心地よさを感じる呼吸をぜひご体験ください。オンラインだからこそできる、細かい説明や図、絵などを用いるだけでなく、１つ１つ丁寧にクラスを進めます。
ハタヨガとは、様々なヨガの元となっている伝統的で本質的なヨガです。一般的に現代で知られているヨガの種類は、ハタヨガからそれぞれアレンジされて、その考案者によって工夫されたもので、ビンヤサフローヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガなど、考案者の名前やそれぞれ多種多様な名前が付けられています。
日本でのヨガは、ほとんどヨガのポーズが主体のヨガです。
ヨガと言うと、体を動かすヨガのポーズと言うイメージがあります。
一方、インドではヨガのポーズのことをアーサナと呼んでいます。
そして、体を動かすヨガはハタヨガと呼んでいます。
現在、日本・世界で流行っているヨガは大概、ハタヨガから派生した流派です。
ヨガ練習や瞑想は、科学的及び医学的にも研究が進んでおり、健康効果やストレス軽減が実証されています。
ご自身の健康、ご家族の健康、健康改善などにもお役立てください。
瞑想クラスは、瞑想そのもの自体が何か分かりにくい方も多いため、瞑想とは何か？といった内容から、毎日できるものから上級者向けのものまでレベルに合わせて指導しています。
呼吸法は、方法だけ何となく知っている状態で行っていることも少なくありません。
呼吸法(プラナヤマ)の準備段階から、アーサナの時の呼吸方法、呼吸法のみ練習する場合をはじめ、
講座終了後も安心して自宅でも練習を続けることができるように、経験豊かなインストラクターが分かりやすくクラスを進めていきます。
肩こりを改善したい、
腰が重い、頭痛があるなどの
不定愁訴や体の衰えを
考える余裕もないほど、健康になってみませんか？
ご受講を心よりお待ちしています。
ヨガに興味があります。男性も参加できますか？
もちろん！
毎年、男性も受講されています。
クラスでは、
毎回新たな内容を
学んでいきますので、
楽しんで
ご受講いただいています。
また、男性インストラクターも指導しています。
仕事などで忙しい場合には、
すべてご自身のペースでご受講いただけます。
参加規定
ヨガのスキルは、ただヨガを楽しむだけでなく、
人の役に立つだけでなく、あなたの健康に欠かせないもの。
いつの間にか健康体質になって、
身体の動きが軽やかになります。
身体が喜ぶヨガは、ケガとは無縁です。
その秘密は、ヨガをするときの呼吸法。
その心地よいテクニックは、
毎日の生活まで自然と変えていきます。
ご自身を、周りの人々を
幸せにするためにも
ヨガをはじめてみましょう。