女性のためのヨガクラス・RPYT85・マタニティヨガ・出産準備クラス

はい、ヨガがはじめての場合もご安心ください。
クラスは１つ１つ丁寧に説明しながら進めますので、
ヨガが初めて、運動歴有無にかかわらず、
安全にご受講いただけます。

この講座のご受講で、
RPYT85ヨガ資格取得となります。

他のヨガ資格をお持ちでない場合も、
ヨガに興味のある方なら、
そして女性のサポートをしたい方なら
誰でも受講、資格取得することができます。

妊娠しやすい体づくり、妊娠期、産後の回復のため、更年期症状の予防改善、閉経期も快適に過ごしたい！など、自分自身の健康のために受講される方も多いです。

毎年、
ヨガインストラクターとしてではなく、
ご自身の健康改善、
自然な妊娠・出産のために、
そして、
生理による不調の改善のために
受講されている方々が多くおられます。

ご自身の体のケアのため、
赤ちゃんのためにご受講いただけますのでご安心ください。

本来この講座は、オンラインで受講はできません。しかし、新型コロナウイルス感染予防のため、全米ヨガアライアンスの特別措置により、現在オンラインで開催しています。

そのため、ご自身のペースを大切に、ゆっくり落ち着いてご受講いただけます

＜生理・妊娠前・不妊治療・妊活のためのヨガ＞

妊娠前の身体状態は、
赤ちゃんの健康にも関わりがあります。

生理の周期や不調を改善、
自然な妊娠の内容を含みます。
男性不妊の内容も含みます。

自然な妊娠を望む方のためのサポートも行います。

＜マタニティヨガ、妊娠中を心地よく過ごすために＞

妊娠中には、
妊娠周期(初期、中期、後期)に合わせて
ヨガクラスを行います。

女性の健康と赤ちゃんの
健康両方を考慮したクラスで、
安全に練習ができます。

マイナートラブルの改善、予防、
そして、快適なマタニティライフをサポートします。

＜出産準備ヨガクラス＞

出産準備クラスでは、
陣痛中の呼吸法、
出産(分娩)の時の呼吸法を練習します。

出産準備ヨガクラスにて、
陣痛時や分娩時に
赤ちゃん、母体に負担のない方法での
出産方法を学び、安産へと導きます。

赤ちゃんが、
産道をおりていくのを
サポートすることができます。

実は産道を通る赤ちゃんをサポートできるのはお母さんだけ！
ヨガクラスはとても大きなサポートになります。

それだけでなく、
出来るだけ、
会陰切開なしに出産したい方も多くいます。

会陰切開の必要がない状態で、
出産するための伝統医学の方法をお伝えいたします。
毎日の生活の中で気軽に取り入れることができます。

母体への負担が軽く、
赤ちゃんにも負担が少ない出産を

＜産後のヨガ養生＞

産後の養生は
とっても大切です。

産後は、
ホルモンが変動する時期でありながら、
育児で忙しい時期です。

産後の過ごし方で、
その後の女性の健康が左右します。

・病気を発症する方や
・いつまでも疲れが取れない方、
・うつ(鬱)の症状が出る方、
・甲状腺の病気になる方など、

多くの不調で悩む方がいます。

自分は大丈夫と思っていても、
不調はある日突然やってきます。

甲状腺の異常は、
発症時期が多種多様なため、
病気の発見が遅れることも多くあります。

少しでも産後疲れで
悩む方が少なくなりますように

出産した日から
始めることができる内容です！
心地よい産後を過ごしましょう

ヨガ、
アーユルヴェーダ、
最古の伝統医学シッダ医学による、
ママと赤ちゃんのケア、
過ごし方で不調、
病気を未然に防ぎ、
子育ても、
女性としても
パワフルで魅力的な毎日を！

＜産後の養生、ペリネトレーニング、骨盤底筋群トレーニング＞

２０代でも経験する子宮脱。。。
ペリネとは骨盤底筋群のことです。
ハンモックのように
臓器を支えてくれています。

実は、
骨盤底筋群は、
いくつもの筋肉から成り立ち、
シンプルな動きで鍛えられるものではありません。

世界で最先端と言われる
フランスの産婦人科医、助産師と連携し、
1つ1つ丁寧に分かりやすくクラスを進めていきます。

誰もが必ず経験する
更年期の不調改善も、
ヨガ、アーユルヴェーダ、
シッダ医学で予防、改善しましょう。

そして、
誰でも必ず経験する
老年期にも役立つ、
尿もれや脱肛、脱腸、
子宮脱なども予防して、

一生元気に楽しく、
最期の日まで
毎日を心地よく過ごしましょう✨

＜ママと赤ちゃんとのヨガ練習とアーユルヴェーダ、シッダ医学マッサージ＞

赤ちゃんとヨガ練習をしながら、
ママの健康のためのマッサージと、
赤ちゃんの健やかな成長のための
マッサージヨガクラスです。

脳の発達だけでなく、
風邪を引きにくく、
そして、
赤ちゃんの才能を開花するマッサージ、

産後の女性に必要な
伝統医学のマッサージを含みます。

長年、
アーユルヴェーダと
1万2000年の歴史を持つシッダ医学の
診療補助を行う講師が、
分かりやすく、
そして、楽しくクラスを進めます。

毎日心地よい生活を
始めましょう！

はい、全国、海外から
ご受講いただけます。

新型コロナウイルス
感染予防のため、
全米ヨガアライアンスの
特別措置により、

今だけ限定で、
100%オンラインにて
RPYT85マタニティヨガ
を受講できます。

妊娠中の感染のリスクや
産後の感染リスクのためにも
安全性を考慮して、
オンラインで開催します。

仕事で忙しい方、
子育て中の方でも安心して、
ご自宅で空き時間に受講ができます。

時差がある場合も、
お住まいの時間帯に合わせて
ご自身のペースで受講できます。

ご都合に合わせた受講や
空き時間の受講でも、
講師にいつでも質問できる環境で
安心して受講できます。

はい、妊娠中の方でも
安心してご受講いただけます。

妊娠中には、
様々な身体の変化が起こります。

赤ちゃんがお腹の中で
安心して成長できるように、

そして、ママが
マイナートラブルなしに、
健康的な妊娠生活を送ることができるように、

女性ホルモン、甲状腺、
そして体型の変化など、
妊娠中は様々な変化が起こります。

妊娠初期、中期、後期、
出産準備クラス、
産後リカバリーヨガなど、
総合的に学ぶことができます。

妊娠中の方でも、
安心してヨガクラスが
受講できるよう、

講師が１つ１つ丁寧に、
注意点やポイント、
安全な練習方法、
環境の整え方など、
分かりやすく進めていきます。

自分自身の出産に役立つだけでなく、
その実際の経験を通して、
ぜひ、女性のサポートにもお役立てください。

はい、
安心してご受講いただけます。

妊活中の場合も
不妊治療中の場合にも
体調に合わせて受講することができます。

心身の状態は、
妊娠に影響すると言われています。

体への負担が少なく、
ポカポカと体が温まる、
巡りが促される、
そんな心地よい練習を通して、
不調の予防改善のサポートを！

はい、すべて録画でご受講、資格取得ができます。

全米ヨガアライアンスの規定に沿って講座を開催します。
当校は、100%オンライン開催の認可が下りている認定校です。
オンライン受講は今だけの特別措置です。

ご自身のペースで受講できるだけでなく、
個別対応で、
ポーズの確認や質問、体調に関するご相談、体の状態に合わせた練習の方法など、関講師にいつでも質問できる環境で、
安心して受講できるだけでなく、
さらに理解を深めていくことができます。

忙しい場合や妊娠周期に合わせての受講、
仕事、お子様のご都合に合わせての受講ができます。

１年間の受講期間がありますので、
何度も練習復習ができて、
内容の聞き逃しがありません。

専用のご受講ページをご用意いたしますので、受講方法もとてもわかりやすいです。
こちらの詳細もご確認ください。